Hal - hal yang baik di lakukan di pagi hari.

Salam info untuk para pembaca semoga tetap semangat dan sukses

Pagi hari adalah saat di mana kita akan memulai aktivitas kita nah pada artikel kali ini saya akan membagikan kegiatan atau aktivitas yang baik di lakukan di pagi hari. sebenarnya pada pagi hari sendiri banyak hal - hal yang baik yang bisa kita dapat, nahh sekarang pertanyaannya apa yang anda lakukan di pagi hari biasanya??????

nah akay pada artikel saya kali ini saya akan membahas juga 2 poin di atas okayyy mari kita mulai skarang

Fakta - fakta mengenai waktu pagi hari yang berhubungan dengan kesehatan

• Shalat subuh baik untuk kesehatan karena menurut penelitian medis shalat dapat membantu memperlancar aliran darah dan ditambah dengan waktu subuh atau pagi yang kita tau bahwa pagi adalah waktu dimana kita menyiapkan energi dan kebugaran untuk aktivitas.
• Mandi pagi hari dengan air dingin memiliki manfaat yang banyak menurut penelitian mandi pagi dengan air dingin memiliki banyak manfaat yaitu menghilangkan berbagai dpresi dalam jiwa kita.
• Sarapan pagi memiliki banyak manfaat yaitu untuk mengisi energi untuk memulai aktivitas, mengontrol brat badan, mengoptimalkan metabolisme, mengoptimalkan otak kita, dll.

Hal - hal yang direkomendasikan di lakukan di pagi hari

• Berolahraga baik lari, besepedah, lompat tali, dll.
• Menghirup udara pagi yang segar dan baik untuk paru - paru tapi perhatikan juga kondisi alam sekitar masih natural bersih atau tidak.
• Minum air putih.

okayyy itulah sedikit yang bisa saya bagi untuk para pembaca blog ini mohon maaf jika kurang memuaskan saya harap anda yang membaca bisa ikut membantu mempublikasikan blog ini sekian dari saya.

terimah kasih atas kunjungannya.