KESEHATAN dan MUSIK "manfaat musik bagi kesehatan"

Salam info untuk para pembaca semoga tetap semangat dan sukses

Music, kebanyakan orang jaman sekarang umumnya selalu mendengarkan music dimanapun kapanpun baik itu dirumah, kantor, kendaraan, luar rumah, taman, mall dll melihat semua itu bias dibilang music adalh hal yang umum dan melekat pada kehidupan manusia jaman sekarang nah..! sekarang apa sih music itu sendiri…………………………………………………..?????????????????????????????

Musik adalah suara yang disusun sedemikian hingga mengandung irama, lagu dam memciptakan sebuah keharmonisan.

Irama adalah gerakan berturut-turut secara teratur atau turun naik lagu secara teratur

Sekilas diatas adalah definisi music untuk selanjutnnya kita akan bahas tentang awal sejarah music di dunia dan di Indonesia

DI temukannya not

AL farabi dia adalah maestro atau ahli misik dialah yag telah menemukan not music yang amat penting dan itu adalah komponen tertulis dari lagu, dia lahir ditransoxiana pada tahun 870 M temuannya berupa not music ia tulis dalam kitab nya yang berjudul al musiq dan al kabir buku itulah yang di jadikan orang barat sebagai rujukan dalam membuat lagu.

Awal music di Indonesia

Sebenarnya musi masuk keindonesia sudah sangat lama dan dulu sekali dan music itu sendiri terus berubah kala itu karena mendapat pengaruh oleh beberapa hal contoh agama, penjajah, dan zaman.

Pada awalnya usik Indonesia atau usantara dipengaruhi oleh  agama hindu dan bhuda yang kita tau itu adalah agama pertama yang masuk keindonesi dengan ciri pada masa ini berkembang music istana khususnya di daerah jawa,pada saat itu musik tidak hanya di gunakan untuk acara keagaam namun juga untuk kegiatan di istana atau kerajaan pada saat itu. Contohnya adalah music gamelan jawa

Lalu terjadilah perubahan pada music nusantara saat agama islam masuk yang di bawah oleh pedagang dari arab berupa music gambus dan rebana. Dan berubah lagi pada masa colonial karena pada masa inilah Indonesia mulai mengenal music modern, para orang barat juga mengenalkan alat music modern yang masih ada sampai sekarang dan masih terus di gunakan.

Itulah sekilas pembahasan sejarah music Indonesia sekarang mari kita pindah ketopik utama yaitu manfaat music bagi kesehatan manusia.

Meningkatkan suasana hati

Ada beberapa orang mendengarkan musik untuk membantu memberikan semangat pada saat menjalani hari yang berat, sementara yang lain mendengarkan musik agar tetap terjaga dan fokus selama menyetir mobil tapi malah ada yang mengantuk stelah mendengar musik. Setiap orang bereaksi berbeda saat mendengarkan musik., sebuah penelitian tahun 2011 di Kanada yang diterbitkan pada Nature Neuroscience, telah menunjukkan bahwa memainkan musik favorit bisa membantu mencairkan suasana hati yang buruk. Para peneliti di McGill University di Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik yang menyenangkan memicu pelepasan hormon bahagia yaitu dopamin. Otak sangat rumit dan ada banyak sekali unsur yang bisa ikut menciptakan perasaan senang dan tidak mengherankan jika penelitian menunjukkan adanya pelepasan dopamin, yang berhubungan dengan perasaan senang karena mendengarkan music.

Membantu lebih Fokus

Musik dapat membantu Anda berkonsentrasi. Sebuah ‘tonic digital’ baru yang disebut Ubrain, yang bisa diunduh ke smartphone, diklaim bisa membantu orang untuk bisa fokus, berenergi, bangkit, serta bersantai. Proses ini menggunakan dua ketukan yang berbeda pada tiap telinga, yang bertujuan untuk menciptakan sebuah binaural beat, yang dapat merangsang aktivitas tertentu di dalam otak. Dengan membantu otak untuk menghasilkan gelombang tertentu, maka kita dapat menginduksi bagian yang berbeda dari kewaspadaan, tergantung pada tujuan apa yang akan kita lakukan. – jelas seorang psikolog klinis yang berbasis di Paris Brigitte Forgeot. Jika kita merasa cemas atau stres, kita bisa mendorong korteks serebral diotak untuk menghasilkan gelombang frekuensi alpha yang lambat. Sementara di ujung skala lain, jika kita membantu korteks untuk menghasilkan gelombang beta cepat, kita akan lebih siap untuk berkonsentrasi dan memusatkan perhatian kita pada tugas yang cukup panjang.

Memperbaiki Kesehatan mental

Musik bisa sebagai pengobatan yang baik bagi orang-orang yang bermasalah dengan kondisi mental. Ada dua cara terapi musik yang berbeda bisa digunakan: Baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri,dan untuk restoratif atau penyembuhan. Seseorang sangat mungkin untuk menggunakan musik untuk mengekspresikan hal-hal yang tidak dapat mereka ungkapkan dengan kata-kata. Hal ini juga bisa bertindak sebagai stimulus untuk membangkitkan kenangan lama yang telah terkubur atau untuk membangkitkan tanggapan emosional yang mungkin akan memakan waktu berminggu-minggu untuk bisa disampaikan. Karena itu mendengarkan lagu tertentu dapat mengingatkan kita dengan masa lalu.

Membantu menghilangkan  stres

orang yang mendengarkan musik bertujuan untuk memberikan dorongan suasana hati yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari. Dan beberapa orang mengatakan, bahwa dengan mendengarkan musik ketika dalam perjalanan ke tempat mampu menghilangkan stres.

Nah….!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Itulah sekilas manfaat music bagi kesehatan kita catatan music bias menjadi berdampak positif bagi pendengar jika music yang dia dengar itu music yang ia suka, tapi begitu pula akan menjadi negative jika orng yang mendengar tidak suka music itu.

Jadi pilih dan dengarkan music yang anda suka karena itu bias membawa effek positif bagi anda. Sekian info yang bias saya bagikan pada artikel ini semoga bermanfaat dan bila anda suka mohon di share dan TERIMAH KASIHHHHHHHH……………………………………………..!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!